Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 46.99g | Carbs: 203.09g.
Breakfast: Suco de Couve com Limão, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lunch: Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tabule, Filé Mignon Grelhado. Dinner: Swiss Miss Dark Chocolate Sensation, Banana-Maçã, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ameixa Seca, Banana-Maçã, Café com Açúcar, Seara Pão de Queijo Tradicional. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zil_Amil's Weight History
|