Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1097 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 81.78g | Carbs: 98.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер, Ашан Сыр Диетический 20%, Чай. Lunch: Эколь Говядина Шейная Часть, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Арсеньевское Живое Молоко Десерт Творожный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лента Профитроли, Nestle Батончик Фитнес, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours and 1 minute, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 1 hour and 39 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Showering - 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|