Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 91.35g | Carbs: 199.45g.
Breakfast: Изюм, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Мастер Пироговъ Венский Конвертик с Грушей, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Паста Карбонара, Суп из Белых Грибов. Dinner: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помело. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Орехи Макадамии, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 25 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|