Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
74.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
2116 kcal
|
Fat: 90.60g | Prot: 162.96g | Carbs: 167.55g.
Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Dinner: Сахар, Horeca Select Прошутто Крудо, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Президент Сыр Бри, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Пикник Шоколадный Батончик, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|