Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 61.12g | Carbs: 236.12g.
Breakfast: Мультизерновой Хлеб, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Окей Курага, Окей Изюм Темный, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Dinner: Голден Яблоко, Кофе, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Фундук Фундук, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|