Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 115.01g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Lunch: Вологодское Варенье Вишневое, Помидор Соленый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Макароны Отварные, Суп из Говядины. Dinner: Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне с Шоколадом, Добряна Сыр Король Артур, Макароны Отварные, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина, Красная Фасоль (Консервированная), Карпаччо. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|