Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
81.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 85.70g | Carbs: 160.19g.
Breakfast: Черкизово Корейка, Натурово Морковь по-Корейски, Макароны Отварные, Яичница (с Целым Яйцом), Просто Мёд, Авида Сливки 10%, Лимак Хлеб Подовый. Lunch: Перекресток Авокадо, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Лимак Хлеб Подовый, Просто Мёд, Авида Сливки 10%, Яблоко, Борщ Украинский. Dinner: Жареное Филе Свинины, Картофель Отварной. Snacks/Other: Агуша Вода. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|