Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1515 kcal
|
Fat: 69.11g | Prot: 66.73g | Carbs: 163.27g.
Breakfast: Lotte Choco Pie Cacao, SPAR Рулет из Лаваша с Капустой, Брест Литовск Сливочное Масло, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Кот де Франс Молоко 2,5%. Lunch: Чай, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Сладкие Шоколадные Конфеты, Рис Отварной, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи. Dinner: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, SPAR Оладьи из Куриной Печени, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Чай, Смешанные Орехи, Чай, Му-Му Морс Ягодный, ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annahalturina86's Weight History
|