Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
100.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1723 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 94.87g | Carbs: 191.58g.
Breakfast: Банан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнолия Филе Куриное с Овощами под Майонезом, Макароны Отварные, Магнит Салат Крабовый с Огурцом. Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Фасоль Стручковая, Сыр Российский, Vитамин Опята, Куриные Грудки, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Хлеб Черный. Snacks/Other: Gorilla Энергетический Напиток, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2995 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|