Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1931 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 112.59g | Carbs: 224.22g.
Breakfast: Яичный Белок, Denmax Феталина, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, RED Молочный Шоколад с Орехами, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Падун Хлеб Овсяное Печенье, Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: Дары Природы Чернослив без Косточек, Каждый День Грецкие Орехи , Говядина Постная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Свитлогорье Творог 2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|