Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
|
87.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 58.30g | Carbs: 243.48g.
Breakfast: עלית Печенье Петибер Шоколадное, Хлеб Каль Давидович, Тнува Котедж 5%, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Dinner: Капустный Салат, Конфета, Салат из Помидоров и Огурцов, О'кей Морковь по-Корейски, Домашнее Бистро Плов с Говядиной. Snacks/Other: Бананы, Кофе с Молоком, Nestle Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|