Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
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42 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 February 2019:
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1431 kcal
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Fat: 33.34g | Prot: 103.63g | Carbs: 203.54g.
Breakfast: 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🍪Bran Sticks, 🍪FIOCCHI d'AVENA Bio (probios), Latte di Soia (Soia Si)❌, Bio Yogosoia Cremoso Bianco❌, 🥚ALBUME gallina❌, 🥚 TUORLO d'uovo❌, Banana 🍌 ❌, Mela 🍎❌, 🥜 Mix di Frutta Secca❌, 🥛 Proteine in polvere, ♣️ SEMI Mix (570 kcal circa)❌, 🍫Cacao Amaro❌, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. Lunch: Cavolo Cappuccio Verde Crudo❌, Pomodori, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Petto di Pollo (Crudo)☆☆☆❌, Sedano❌, Broccolo❌, Zucchine❌, Primo martedì❌, Probios Orzo Decorticato❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Dinner: Semi di Zucca (Pedon) ❌, Tuorlo d'uovo, Le Naturelle Egg White❌, Broccolo ❌, Occhiata(87)❌, Penny Market Sesame Crispbread (Wasa-Pennymarket), Spinaci Surgelati (Natura Vera), Zucchine❌, 🍲Finocchio Crudo❌, 🍜Finocchio cotto❌, 🍲Insalata Mista Verde (+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele❌, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva❌, 🐚 Alghe Essiccate, 🍾CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo e aglio❌. Snacks/Other: Limone 🍋, Sedano, Lupini in Salamoia, Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Aceto di Mele, Blast 🍬, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella. more...
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1255 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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