Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
82.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1778 kcal
|
Fat: 108.20g | Prot: 107.09g | Carbs: 106.09g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Масло Подсолнечное, Яйцо, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Приготовленная Спаржа (Свежая), Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Добряна Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Мандарины, Кешью, Грецкие Орехи, Хлебец, Грецкие Орехи, Миндаль, Яблоки. more...
|
|
2722 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMadrid's Weight History
|