|
Вчера перед сном напилась чая-тренировки не было
|
55.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
2540 kcal
|
Fat: 112.74g | Prot: 280.89g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окское Яичный Белок, Яйцо, Trentin Сыр Грана Падано, Жареное Яйцо, ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Гречка, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Dinner: Яйцо, Яичный Белок, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Клубника, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
|
1249 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 13 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 36 minutes, Exercise machine (fast) - 48 minutes, Apple Health - 21 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АрчиВинокур's Weight History
|