Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
93 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1868 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 68.66g | Carbs: 243.88g.
Breakfast: Фундук, Вода, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Ого Мюсли Классические Фруктовые. Lunch: Хлеб Черный, Московская Ореховая Компания Цукаты Ананаса, Чай, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Ратимир Бекон "по-Венски", Сыр Гауда, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Яблочный Сок. more...
|
|
3072 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 45 minutes, ходьба скандинавская - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes, Resting - 12 hours and 18 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|