Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
105.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1718 kcal
|
Fat: 61.75g | Prot: 153.08g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Клевая Рыбка Тунец Натуральный, Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Мистер Салат Капуста Брокколи с Морковью в Маринаде по-Корейски. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey Volchenkov's Weight History
|