Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
85.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 101.61g | Carbs: 148.59g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Яблоко, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Дикси Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Сытный Ряд Филе Куриное Варено-Копченое, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец. Snacks/Other: Bifrut Мармелад Лимон, Курага, Жареное Яйцо без Жира, Миндаль, Valio Сыр Ольтермани 17%, Замороженная Вишня, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|