Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 84.11g | Carbs: 153.17g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 15%, Крупно Хлопья Гречневые, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Гречка Отварная, Куриная Грудка Тушеная с Шампиньонами в Сметане, Свекла Вареная, Starbucks Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе. Dinner: Кабачок, Пятерочка Банан, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Гречка Отварная, Лента Горбуша. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Русский Сахар Сахар Прессованный, Кофе. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|