Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 80.97g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Чай, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Жареное Яйцо без Жира, Паштет из куриной печени, Дайкон с грибами. Lunch: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Дайкон с грибами, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Мистраль Булгур, Огурец (с Кожурой), Паштет из куриной печени, Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Народные Простые, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|