Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1109 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 45.88g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Valio Сливки для Кофе 10%, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Каша 4 Злака, Клубника (Замороженная с Сахаром). Lunch: Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Берёзка Сыр Полесский, Кофе с Молоком, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
2413 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 10 minutes, Working - 8 hours, Hiking - 50 minutes, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IvanovaV's Weight History
|