Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1727 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 113.60g | Carbs: 189.66g.
Breakfast: Эстье Зефир, Яичница, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Хлеб Зерновой, Помидоры, Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Творожная Запеканка, Чай. Snacks/Other: Чайный Советник Пряники Ночка, Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан. more...
|
|
2110 kcal
|
Exercise:
общая тр-ка + кардио - 1 hour and 30 minutes, Маркус латиноамериканские танцы - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|