Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
2605 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 106.36g | Carbs: 322.45g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная, Ваше Здоровье Семя Льна, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке, Орехи Кешью, Кефир (Обезжиренный), Тыквенные Семечки. Lunch: Тефтели с Рисом, Макароны или Лапша с Сыром, Ячневая Каша на Воде, Свинина Запеченая, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Макароны или Лапша с Сыром, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Ашан Сухарики Ржаные, Конфета, Банан, MacChocolate Горячий Шоколад . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|