|
за 2 месяца ПП. и 2 недели тренировок дома минус 5 кг. и это только начало😊
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 75.75g | Carbs: 210.83g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Оладьи на ряженке. Lunch: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Чеснок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Yelly. Dinner: Филе индейки с овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Хурма. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.klagish's Weight History
|