Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 49.94g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Чай, Красные Помидоры, Милка Молочный Шоколад, Яшкино Вафли Хрустящие Шоколадные, Хлеб, Икра Лососевая, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Eco Botanica Горький Шоколад, Чай, Сахар, Сыр Адыгейский, Сметана, Хлеб Дарницкий. Dinner: Сметана, Салат из Помидоров и Огурцов, МЛМ Борщ с Мясом. Snacks/Other: Клементины, Зеленое Яблоко, Банан, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. more...
|
|
2521 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|