Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1144 kcal
|
Fat: 50.92g | Prot: 64.67g | Carbs: 107.19g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Геркулес Хлеб с Отрубями, Папа Может Сосиски Сливочные, Жареное Яйцо без Жира, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Лук. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Фарш Куриный, Pasteroni Макароны , Protein Rex Protein Rex Gym. Dinner: Гранат. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|