|
50минут кардио и Тренировка ноги дали о себе знать-минус 1 кг. Минус в талии-1см!!! 81/71/64/90,5
|
54.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1113 kcal
|
Fat: 30.70g | Prot: 144.71g | Carbs: 63.30g.
Breakfast: Моремания Форель Малосоленая, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса , Окское Яичный Белок, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Булгур , ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Dinner: ВкусВилл Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|