Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1838 kcal
|
Fat: 83.18g | Prot: 106.48g | Carbs: 157.62g.
Breakfast: Томатная Паста, Didžioji Хлеб Диджиои, Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Помидоры. Lunch: Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Didžioji Хлеб Диджиои, Торговая Площадь Курица Копченая, Суп Овощной. Dinner: Bonduelle Корнишоны Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Duoniukai Хлебцы Duoniukai, Fit Go Батончик Мюсли Смородина+Йогурт. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 23 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Ул.'s Weight History
|