|
Вес уходит крайне медленно, но уверенно
|
92 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1952 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 129.04g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Замороженная Вишня, Замороженная Черника, Геркулес Овсяные Хлопья, Веселый Молочник Кефир 1%, Каждый День Липовый Мед. Lunch: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Старорусский Подовый, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Данон Творог Мягкий 5%, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Чеснок, Свекла Вареная, Лук, Морковь, Сердце Куриное, Националь Булгур. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец, Куриные Голени. Snacks/Other: Bombbar Джем Брусника, Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|