Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
2130 kcal
|
Fat: 90.01g | Prot: 158.37g | Carbs: 175.35g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Салат из Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Компот из Сухофруктов. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Сахар, Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом, Пикник Шоколадный Батончик, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|