|
вчера очень сильно переела
сегодня жёсткий разгруз (на яблуках, киви) и много воды (два, 2.5 л)
|
61 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
782 kcal
|
Fat: 14.28g | Prot: 10.02g | Carbs: 171.94g.
Breakfast: Яблоко. Lunch: Киви, Сладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Киви, Апельсин. more...
|
|
1619 kcal
|
Exercise:
Showering - 8 minutes, Studying - 31 minutes, Hanging Laundry - 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 28 minutes, Cleaning - 6 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|