|
Эти праздники меня совсем выбели из строя😢. Такой большой плюс на весах- ужас! Двухмесячный зажор и вуаля! Беру себя в руки и вперед за стройным телом. Хватит обьедаться и хомячить тортики и шоколадки 🍫 4,5 кг за такой короткий срок. Ведь сбросить это гораздо тяжелее, чем наесть.СТОП!⛔️
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 81.02g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречневый Суп, Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Dinner: Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Выгодная Покупка Хворост с Сахарной Пудрой, Аревик Имамбаялды Овощи Жареные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Помело, Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|