Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1153 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 63.91g | Carbs: 106.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Молоки Кеты Жареные Мои. Lunch: Селедка под Шубой, Ржаной Хлеб, Гречневый Суп. Dinner: Агрокомплекс Ряженка 1%, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Гречневый Суп. Snacks/Other: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, игра с дитьми сидя - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, стояние в очереди - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|