Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
82 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 51.04g | Prot: 122.15g | Carbs: 196.07g.
Breakfast: Daging Kambing, Nasi Putih, Dada Ayam. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam, Ikan, Sawi Dimasak (dari Segar). Dinner: Dendeng Sapi, Kubis, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Dendeng Sapi, Nasi Putih. Snacks/Other: Kerupuk Makanan Ringan, Pempek, Pepaya, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bubur Kacang Hijau, Kerupuk Makanan Ringan, Oatbits Biskuit Oat Raisin. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
|
|
butuh perjuangan ya dek apalagi hipotiorid kan ssh ya buat turun bb nya hehehe tp ini trmsuk lambat gak ya turunnya
26 Feb 19 by member: afrilinna
|
sabbar jangan mburu cepet Mba😇. malah mengganggu metabolisme dan organ dalam klo BB turun dlm wktu singkat ituu😟
26 Feb 19 by member: soraedha
|
Udah bagus banget buat yang hipotiroid kaya kita gini mbak. Supaya metabolismenya lancar dan ga lemes lagi. Gapapa turunnya pelan pelan juga. Jgn defisit ketinggian nanti lemes trus hormon ga balance
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
afrilinna's Weight History
|