Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 71.68g | Carbs: 232.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Пшеничный Хлеб. Lunch: Останкино Ветчина Папа Может, Ржаной Хлеб, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Я Морс Ягодный, Хлеб Бородинский, Останкино Ветчина Папа Может. Snacks/Other: Домик в деревне Простокваша, Паштет из Куриной Печени, Апельсин, Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Клубника, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Салаты и Деликатесы Хумус 100%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Мандарины, Ешь и Худей Конфеты Рафаэлло. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|