Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
2185 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 157.46g | Carbs: 262.45g.
Breakfast: Oreo Печенье, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Oltermanni Сыр 50%, Яйцо, Оливковое Масло, California Gold Nutrition Organic Spirulina. Lunch: Бон Пари Ягодные Мишки, Oreo Печенье, Каравай Лаваш "Армянский", Пятерочка Лук Репчатый, Рубленый Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Грин Рэй Корнишоны, Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Бон Пари Ягодные Мишки, Oreo Печенье, Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каравай Лаваш "Армянский", Котлеты из трески. Snacks/Other: Мандарины, Rondo Конфеты с Арбузом, Rondo Конфеты с Арбузом, Rondo Конфеты с Арбузом, Мандарины, Oltermanni Сыр 17%, Sports Research Omega-3 1250Mg, Wasa Хлебцы Sport. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantasty1's Weight History
|