|
6 день марафона, - 100г,
вес дома 58.6
|
59.6 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 94.77g | Carbs: 75.24g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Говядина Отварная, Салат Овощной. Dinner: Замороженные Ягоды, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife Экстракаль Эдванс. Snacks/Other: Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик, Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Грейпфрут. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|