Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
51.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 106.13g | Carbs: 107.57g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Ежевика, Мистраль Киноа Вареная, Ферма Кефир 1%, Магнит Хурма, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Dr. Oetker Какао-Порошок, Fit&Sweet Ароматные Пряники. Lunch: Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Excess Free Зефир без Сахара, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Коровка на Диете. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Ферма Кефир 1%, Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки». Snacks/Other: Fit&Sweet Пастила Какао, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|