Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
92.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1549 kcal
|
Fat: 67.65g | Prot: 98.23g | Carbs: 138.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Избенка Молоко Питьевое с Какао, Вареное Яйцо. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: FIT-Rx Pro Mix, Ашан Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, Финик, Икра Минтая, Бутерброд с Маслом, Кофе (Эспрессо), Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Driving - 47 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|