Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 81.66g | Carbs: 178.82g.
Breakfast: Творог 5%, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Lunch: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Кофе, Сахар, Молочная Благодать Квас, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Окрошка, Белебеевский Сыр Белебеевский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Таврия Сосиски Фестивальные, Смак Булочка для Хот-Дога. Dinner: Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Горох Желтый Колотый, Томатная Паста, Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Ярче, Пятерочка Яблоко Красное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Таврия Сосиски Фестивальные, Смак Булочка для Хот-Дога. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|