Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
79.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1400 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 45.00g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Груша, Шоколадница Торт Прага, Чай. Lunch: Хлеб Дарницкий, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Чизбургер, Хлеб Дарницкий, Черемша. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Овсянка, Банан, Бутерброд с Икрой, Яичница (с Целым Яйцом). more...
|
|
2375 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|