Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 83.41g | Carbs: 179.06g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Сосиска Индейки, Черемушки Пита. Lunch: Идеальное Меню Суп Том Ям с Курицей на Кокосовом Молоке, Орехи Кешью, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Папа Джонс Пицца Супер Папа, Папа Джонс Пицца Мексиканская. Snacks/Other: Конфета, Теремок Чай Облепиховый, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
|
2388 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Weight History
|