Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 98.05g | Prot: 95.72g | Carbs: 109.15g.
Breakfast: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Межениновская Птицефабрика Холодец Домашний, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Селедка под Шубой. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Самбери Салат Овощной с Омлетом, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки, Морковь по-Корейски, Чай с Молоком и Сахаром, Голова Кеты. more...
|
|
1938 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|