Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
47.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1148 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 62.33g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Сыр Голландский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Ромкор Сосиски Сливочные, Грецкие Орехи. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо Авокадо, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Сыр Голландский, Морковь. Dinner: Изюм, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи. Snacks/Other: ДЕП Катык, Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Банан, Грецкие Орехи, Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ДЕП Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|