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Mi éxito fue muuuuuy de a poco. Comiendo de todo y sin matarme en el gimnasio. Leí cada cosa que ponen todos y lo tome como un consejo. Aprendí mucho. Me falta poco por suerte y después el desafío es mantenerse. 💪💪💪
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72.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2019:
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1997 kcal
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Fat: 66.04g | Prot: 114.84g | Carbs: 249.55g.
Breakfast: Hileret Zucra, Peras, Jugo de Pomelo Rosa, Ciruela, Finlandia Queso Crema Light, Café con Leche Descremada, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Manzana Roja. Lunch: Manzana Roja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Kanikama, Vinagre, Almendras, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). Dinner: Brócoli, Calabaza Cocinada, Bife de Chorizo. Snacks/Other: BC Mermelada Frutos Rojos, Finlandia Queso Crema Light, Brownie, Pan de Masa Agria Tostado, Café con Leche Descremada, Ledesma Azúcar. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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