Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 102.99g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Петербургский Кондитер Зефир Клюква, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Помидоры, Чай, Гречка Отварная, Троекурово Куриные Сердечки. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Творожная Запеканка, Чай. Snacks/Other: Магнит Банан, Tree Of Life Протеин, Чай. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 hour, кардио 6,42 км интервал - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|