Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 53.49g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Сыр Российский, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна, Омлет или Яичница. Lunch: Бублик, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пирог, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Запечённый, Картошка Вареная. Snacks/Other: Груша, Даниссимо Йогуртовый Коктейль со Вкусом Кокоса и Шоколада, банан Мини. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludovik13's Weight History
|