Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1222 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 86.47g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби с Черникой, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Летний День Молоко 2,5%. Lunch: Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Куриная Грудка Отварная, Макфа Гречневая Лапша. Snacks/Other: Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Мандарин, NL International Фруктовый Батончик с Облепихой и Брусникой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksik_obormoksik's Weight History
|