Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
2131 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 149.79g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яичный Белок, Пекинская Капуста. Dinner: Овощи Гриль, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины. Snacks/Other: Мартини Шампанское Розовое, Язык Говяжий Отварной, Селедка, Жареная Картошка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|