Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 65.26g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Лента Сметана 20%, Шампиньоны, Куриное Филе, Макфа Спагетти Томатные. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Минеола. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Бургер Кинг Капучино . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|