Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 80.08g | Prot: 82.98g | Carbs: 204.26g.
Breakfast: Кукурузные Панкейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Кефир 1%, Nordic Отруби Овсяные, Изюм (без Косточек), Банан. Lunch: Лимон, Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Зеленый Чай, Финик. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|